“Construindo o Futuro: A Importância de abraçar o novo, desenvolver hábitos sustentáveis e apreciar a jornada”

Ao abraçar o novo ano, estamos focados não apenas em metas, mas na construção de hábitos que sustentem resultados duradouros. E falando em hábitos, podemos nos inspirar no autor James Clear e seu best-seller “Atomic Habits”, que explora como os líderes empresariais podem aprender com a verdadeira transformação que ocorre nos hábitos diários.

Para isso, é importante ir além dos resultados almejados e construir uma jornada que se integre ao dia a dia de forma automática. Ou seja, essa visão sistêmica ajuda a garantir que no final o resultado esperado seja alcançado.

Por onde começar:

1. Pense em quem você quer se tornar

• O que você deseja alcançar em 2024?
• Quais são suas metas pessoais e profissionais?
• Quais são os seus valores?

Responder a essas perguntas vai te ajudar a definir o que é importante e o que precisa ser feito para alcançar os objetivos.

2. Escolha hábitos que sejam relevantes para você

Opte por hábitos que você vai conseguir manter e que sejam realmente importantes para alcançar seus objetivos. Por exemplo, para ser mais produtivo, acordar cedo e fazer uma lista de tarefas todos os dias, pode ser um hábito importante. Agora, se o foco é ser mais saudável, será necessário comer mais frutas e vegetais e praticar exercícios físicos regularmente.

3. Comece devagar, mas comece

É impossível mudar tudo de uma vez. Vale a pena começar com um ou dois hábitos e ir aumentando aos poucos. Por exemplo, se a ideia é ler mais, comece com um livro a cada 03 meses. Depois é só ir aumentando até chegar em 01 livro por mês, e assim por diante.

4. Monitore o progresso

É importante monitorar o progresso dos nossos objetivos para saber se estamos no caminho certo. É possível fazer isso através de plataformas específicas ou até mesmo um diário para a organização das metas. Só assim será possível dizer se aquelas prioridades estratégicas estão claras.

Ao adotar essa mentalidade, podemos não apenas alcançar as nossas metas específicas, mas nos transformar gradualmente em líderes mais resilientes e eficazes.